本以為已經登上了山頂，沒想到這只是再次沖鋒的開始

擔任軍體教員一年多，王博正覺得“自我革命”的過程還遠沒有結束。

隨著部隊體制編制調整改革，軍體教員的崗位應運而生。按規定，營連軍體教員由基層單位副職兼任。而王博正最初申請的，是陸軍某邊防旅教導隊的專職軍體教員崗位。

憑借多次在偵察兵比武中摘金奪銀的實力，王博正在層層推薦、考核、選拔中脫穎而出，正式被任命為軍體教員。

當時，《軍事體育訓練大綱》已頒布數月。為了能夠勝任軍體教員這一新崗位，王博正開始系統學習。他越學越有本領恐慌感：“與傳統體能訓練相比，新大綱課目內容更多，要求也更高，許多訓練課目以前從未接觸過。”

沒多久，他又參加了上級組織的軍體教員培訓。

“本以為已經登上了山頂，沒想到這只是再次沖鋒的開始。”原本想著上任就能大展拳腳的王博正敏銳地意識到，“要成長為一名合格的軍體教員，還有很長的路要走。”

在軍體訓練的組織籌劃培訓中，王博正按照教練的要求，和戰友們精心制定了一份軍體訓練周計劃。

他們信心滿滿地將訓練計劃交給教練組評閱。沒想到，收到的反饋幾乎全是批評：“課目太少，基本就是跑步、俯臥撐、單杠等傳統體能課目”“擺脫不了老步兵的訓練習慣，長跑訓練太多太頻繁”“計劃不科學，訓練效果就差，還容易導致訓練傷”……

雖然有些不服氣，但細細一琢磨，王博正知道，教練說得有理。

許多年前，王博正第一次參加上級組織的偵察兵集訓，為期一個月的基礎訓練最主要的內容就是跑步。

“每天跑量太大，我這膝蓋傷就是那時候落下的。”王博正如今反思，以往的有些訓練方法確實存在簡單粗放、不科學的問題。

這一次，在教練指導下，王博正嘗試按照人體幾大肌肉群循環訓練的思路，對軍體訓練計劃進行了修訂，還區分了基礎軍事體育訓練、核心力量訓練、專項訓練等模塊。

“我把在以往訓練實踐中總結的一些好經驗保留了，但更多的是顛覆，是對過往舊經驗的推翻再重塑。”王博正修訂后的全新訓練計劃得到了教練組的充分肯定。

在組訓方法上，王博正也通過那次培訓“打開了新世界”。

培訓中，教練向參訓學員詳細講解各個肌肉群的訓練方法，以通過增強肌肉力量而快速提升相關軍體課目訓練成績。

按照教練的講解，鍛煉一個大肌肉群就有十幾種甚至幾十種訓練動作，很多方法讓王博正耳目一新。

當然，他心中也有疑慮：很多訓練動作都需要專業的訓練器材輔助，而各個單位訓練器材配備情況並不一樣，有的器材還沒配發到位，怎麼開展訓練？

對此，教練並沒有過多解釋，而是借助訓練場邊的一方石凳，進行了直腿深蹲仰臥后撐、上斜俯臥撐等動作示范，對肩背部肌肉群進行了精准鍛煉。

“不要覺得沒有專業器材就不能開展訓練，隻要把軍體訓練方法融會貫通，我們眼前看到的一切東西，都可以作為輔助訓練器材。”教練的話對王博正觸動極大。

舉一反三，他收獲多多：“以前的訓練方法還是太單調枯燥了。單單是俯臥撐這一個動作，就有寬距、窄距、夾臂等10多種變化，每種變化重點鍛煉的肌肉部位都不一樣。這裡面，學問太大了。”

那次培訓后，王博正第一時間嘗試把所學到的知識運用在教導隊訓練中。

“以前當偵察兵，隻要把自身練過硬就算合格。現在作為全旅唯一的專職軍體教員，如何更加科學組訓是我的職責使命。”王博正的轉變，是軍體教員群體轉型成長的縮影。

引入新的訓練方法，首先要打破舊觀念和舊經驗

軍體教員魏凱旋心急如焚。

距離比武考核還有一個多月，隊員們卻在備戰集訓中遇到了瓶頸：訓練成績遲遲不見提升，有的甚至出現小幅下滑。

此次，魏凱旋“臨危受命”，被聘為該旅比武集訓隊干部組的軍體教員。他立下軍令狀：“如果不能讓隊員在軍體項目比武中拿獎，自願受處分。”

和他搭檔的，還有教導隊軍體教員王博正。這是該旅軍體教員第一次在重大任務中經受考驗。

魏凱旋迎頭撞上的第一個問題就是訓練觀念的沖突。

在集訓隊教員碰頭會上，大家討論最多的是“體能分配問題”。此次比武涉及的軍事體能和技能課目較多，且都是連貫作業，對參賽隊員的體能要求特別高。為此，大多數教員建議在分值較小的課目上減少時間和精力投入，確保隊員在分值較高的課目中多拿分。